Дыхательные практики - набор карт - Breathwork – Das Kartenset

Этот с любовью созданный набор карт знакомит с миром дыхательных практик, вдохновлённых мудростью йоги. Он показывает, как с помощью специальных техник дыхания можно улучшить концентрацию, расслабиться и повысить общее самочувствие.

50 прекрасно иллюстрированных карт мягко проводят через каждое упражнение и содержат полезные рекомендации по его выполнению. Благодаря цветовой маркировке сразу видно, направлена ли практика на повышение концентрации или на расслабление.

Большинство упражнений легко вписать в повседневную жизнь — дома, в дороге или во время короткого перерыва. Компактный формат позволяет всегда носить карты с собой и использовать их в любой удобный момент.

Откройте для себя магию осознанного дыхания, которая помогает обрести внутреннее равновесие, спокойствие и гармонию — где угодно и в любое время.

Автор: Rebecca Moore
Состав: 50 карт и путеводитель
Язык карт: немецкий 
Размер упаковки: 16.5 x 3.4 x 12.4 см
Издательство: Knesebeck
ISBN13: 9783989620629