Мудри для сучасного життя - Mudras for Modern Living

Ця красива, повністю ілюстрована колода з 49 карт і навчальний буклет, що додається до неї, містять практичний і надихаючий огляд того, як використовувати мудри (йогічні жести руками), щоб оживити кожен аспект вашого життя.

У цьому захопливому наборі з карток і буклету вчитель йоги та медитації Свамі Сарадананда, спираючись на свій багаторічний досвід у всіх аспектах йоги, розповідає про історію, техніки та переваги роботи з мудрами для зміцнення здоров'я, зняття стресу та зміцнення внутрішнього світу.

На кожній з 49 карт з одного боку зображено красиву ілюстрацію, а з іншого - чітку фотографію мудри, супроводжувану її основною перевагою і надихаючою афірмацією або мантрою. Існує сім "мастей" карт, кожна з яких присвячена окремій частині руки та відповідному їй елементу, і кожна має свою власну позитивну обіцянку для цілісного здоров'я.

Сім категорій: вогняні мудри (великий палець) для підвищення внутрішньої сили й самооцінки; повітряні мудри (вказівний палець) для заохочення свободи та зняття стресу; ефірні мудри (середній палець) для зміцнення внутрішнього спокою, самовираження й творчості; водні мудри (безіменний палець) для оснащення вас для руху вперед; земні мудри (мізинець) для заохочення стабільності та заземлення; мудри розуму (великий палець) для підвищення концентрації та ясності; та мудри загального здоров'я й благополуччя.

У буклеті, що додається, ви знайдете захопливий вступ до сили мудр, дізнаєтеся, як витягти з колоди максимум користі, а також повносторінкове пояснення кожної з 49 мудр, зображених на картах, з відповідними фотографіями, покроковими практичними рекомендаціями та безцінною інформацією про конкретні переваги тієї чи іншої мудри.

Автор: Swami Saradananda
Склад: 49 карт і 64-с. путівник
Мова карт: англійська
Розмір упаковки: 12.4 x 4.5 x 17.2 см
Видавництво: Watkins Publishing
ISBN13: 9781786782786