Дихальні практики - картковий набір - Breathwork – Das Kartenset

Цей з любов’ю створений набір карт знайомить із світом дихальних практик, натхненних мудрістю йоги. Він показує, як за допомогою спеціальних технік дихання можна покращити концентрацію, досягти глибокого розслаблення та підвищити загальне самопочуття.

50 чудово ілюстрованих карт м’яко проводять через кожну вправу та містять корисні поради для правильного виконання. Завдяки кольоровому маркуванню можна одразу побачити, чи спрямована практика на підвищення концентрації, чи на розслаблення.

Більшість вправ легко інтегрувати в повсякденне життя — вдома, у дорозі чи під час короткої перерви. Завдяки компактному формату картки завжди можна носити із собою та використовувати тоді, коли це потрібно.

Відкрийте для себе магію усвідомленого дихання, яка допомагає знайти внутрішню рівновагу, спокій і гармонію — будь-де та будь-коли.

Автор: Rebecca Moore
Склад: 50 карт та путівник
Мова карт: німецька 
Розмір упаковки: 16.5 x 3.4 x 12.4 см
Видавництво: Knesebeck
ISBN13: 9783989620629